Gesundheit beginnt mit Bewegung, Entspannung und der richtigen Ernährung – und genau das fördern unsere anerkannten Präventionskurse nach §20 SGB V. Im TZE bieten wir dir ein vielseitiges Programm, das Körper und Geist in Balance bringt und dich dabei unterstützt, aktiv gesund zu bleiben.

Unsere aktuellen Kurse

YUMMY – Natürlich lecker leben

Lerne, wie gesunde Ernährung Spaß macht! Mit einfachen Rezepten, alltagstauglichen Routinen und praxisnahen Tipps zeigen wir dir, wie du dich bewusst ernährst und dich rundum wohler fühlst.

MILONNEXT

Mehr Kraft, Ausdauer und Stabilität für deinen Alltag. Mit modernem, betreutem Training an innovativen Geräten förderst du gezielt deine Gesundheit, beugst Beschwerden vor und stärkst dein Körpergefühl.

MOBI

Bleib beweglich und gelassen. Gezielte Mobilisations- und Stabilisationsübungen helfen dir, Stress abzubauen, deine Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

YARA – Entspannung erleben

Finde deine Balance. In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungstechniken, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.