Das FIVE-Konzept verbindet Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Ansatz für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Mit speziellen Übungen wird der Körper gestreckt, mobilisiert und aufgerichtet – so können typische Beschwerden wie Rücken- oder Gelenkschmerzen gelindert und die Beweglichkeit verbessert werden.

Gleichzeitig unterstützt eine bewusste Ernährung und ein achtsamer Umgang mit sich selbst die positive Wirkung auf Körper und Geist.

Ziel: mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen, mehr Lebensqualität.